Lectures conseillées

Publié par Flore Neau

"L'éveil de votre enfant - le tout-petit au quotidien "

Chantal de Truchis 

 

4° de couverture : "Dès sa naissance, un bébé participe activement à son développement. Il fait preuve d'étonnantes capacités de compréhension et d'initiative.Celles-ci s'expriment d'autant mieux que l'adulte lui donne la possibilité de découvrir par lui-même le monde et les objets. Et cette liberté, qui passe aussi par l'apprentissage des limites et de la réalité, donne à l'enfant une confiance en lui et dans les adultes, capitale pour son avenir. [...]

Voici quelques extraits de ce superbe livre (3° édition - Albin Michel) :

  • Le sommeil :

C’est un moment de retrouvailes avec lui-même et avec son passé dans tout ce qu’il y a de bon, mais aussi un moment de séparation, de solitude, un peu inquiétant ou triste parfois… Vous veillerez donc tout naturellement à ce que, dès les premiers jours, son lit soit l’espace protégé et protecteur où il retrouvera les odeurs qui sont les vôtres : peluche et objets qui vous représentent, vêtement léger que vous avez porté et qui conserve votre odeur, une bonne chaleur douce. […]

Son lit sera un lieu calme où vous éviterez de mettre des jeux car les enfants ont besoin de périodes de repos plus ou moins longues.

  • Un rythme propre à chaque enfant

Les acquisitions se succèdent dans un ordre commun mais selon un rythme propre à chaque enfant.  Peu à peu et de lui-même un enfant va se mettre de plus en plus souvent sur le ventre, plus il essaiera de ramper de se tenir sur trois point d’appuis, enfin de s’asseoir.

Un petit enfant que personne n’a aidé à s’asseoir essaie puis réussit à le faire seul. […]

Respecter la liberté d’activité des enfants. […]

Globalement le rythme des acquisitions de l’enfant est le même, qu’il soit ou non stimulé par les adultes.

  • La capacité d’autorégulation :

*La capacité à manger la quantité de nourriture qui lui convient, dont nous avons parlé.

*L’alternance que nous observons aussi, plus tard, entre ces moments d’activité remuante ou bruyante et des moments calmes ou silencieux

*L’autorégulation d’un petit « corps-esprit », qui porte en lui à la fois des possibilités de réflexion intense et une énergie pulsionnelle parfois débordante

Cela peut nous aider à accepter des rythmes parfois surprenants. Mais surtout, le bébé peut apprendre à suivre ses propres rythmes, à les respecter. Quel atout pour maintenant et pour l’avenir : savoir écouter son corps, pouvoir aller dormir ou s’étendre quand on en ressent le besoin et pas seulement quand les parents l’exigent ! […]

Les enfants acquièrent par l’autorégulation une sécurité intérieure qui explique sans doute en partie ce calme, cette absence de tension qui nous frappent.

  • Ne posez jamais votre bébé dans une position qu’il ne maitrise pas :

Evitez de le mettre assis, calé par des coussins, avant qu’il ne s’assoie tout seul, de le mettre debout avant qu’il ne s’y mette par lui-même. Ceci l’empêcherait de vivre la situation de liberté motrice que nous venons de décrire […]

 

 

"Ma grossesse, mon enfant"

Dr Cohen-Solal, Pr Frydman

 

livre passionnant et complet qui répondra à toutes les questions de la femme enceinte sur : la grossesse, l'accouchement et la période post-natale. 700 pages d'informations précieuses sur cette période qui pose souvent de nombreuses questions. De quoi devenir maman en toute connaissance de cause !

 

Vous y trouverez des conseils pendant la grossesse :

« le mal de dos ou lumbago fréquent au cours de la grossesse, peut se manifester tôt, mais il apparaît généralement vers le 5°-7° mois, surtout lorsque le surpoids imposé à vote colonne vertébrale entraîne des malpositions de la région lombaire et d’autant plus que vous vous tenez cambrée. […] Même si vous n’avez aucun problème de dos, il faut éviter l’accentuation spontanée de la cambrure lombaire, et développer une activité physique qui vous permette d’acquérir une musculature abdominale et dorsale suffisante. »

Ainsi que des conseils après l’accouchement :

« Les muscles abdominaux, très distendus pendant la grossesse, vont progressivement reprendre leur forme en 4 à 6 semaines, mais il sera nécessaire de les tonifier. Avant d’entreprendre des exercices capables de vous faire récupérer de bons abdominaux, il faudra que les muscles du périnée aient retrouvé une bonne tonicité. Si tel n’était pas le cas, vous favoriseriez une descente d’organes. Les efforts abdominaux ont tendance à repousser vos organes vers le bas ; le périnée y fait obstacle ; aussi, vous comprenez la nécessité de récupérer en premier lieu un périnée solide avant d’envisager des exercices abdominaux. »

 

 

"Grossesse, hormones et ostéopathie"

Bruno Conjeaud

 

Recommandé pour les ostéopathes ou les patient(e)s désireux de comprendre l'impact des hormones synthétiques (pilule, THS, traitement hormonal pour adolescente) sur le corps (notamment sur les fasciae).

 

"Pourquoi les déformations craniennes du nouveau-né sont-elles si fréquentes à l'heure actuelle ? Pourquoi de plus en plus de prématurité ? Pourquoi de plus en plus de contractions utérines prématurées et de douleurs pendant la grossesse ? Pourquoi de plus en plus de grossesses difficiles ? Pourquoi les médicaments employés pendant les grossesses n'apportent-ils que peu d'améliorations, et beaucoup trop d'effets secondaires ? Pourquoi de plus en plus de difficultés de fécondité ?

[...]

Je propose une réponse certainement étonnante : la pilule"

 

 

"L 'alimentation ou la troisième médecine"

Dr Jean Seignalet

 

Cette lecture est conseillée pour ceux qui voudraient améliorer la prise en charge ostéopathique par quelques modifications des habitudes alimentaires. Ce livre explique les notions importantes d'anatomie du système digestif, l'évolution de l'alimentation de la préhistoire à nos jours, quelques notions d'immunologie, de biochimie puis indique quelles modifications alimentaires seraient à effectuer pour telle ou telle pathologie après les avoir expliquées.

 

 

"Guérir le stress, l'anxiété et la dépression

sans médicaments ni psychanalyse"

David Servan-Schreiber

 

pour ceux qui veulent résoudre leur stress, leur anxiété voire leur dépression mais sans médicaments ni psychanalyse, David Servan-Schreiber propose différents moyens : le sport, la méditation, l'EMDR....

 

Livre passionnant pour ceux qui se posent des questions sur la gestion des émotions.

extrait (page 22, pocket évolution) :

"à l'intérieur du cerveau se trouve un cerveau émotionnel, un véritable "cerveau dans le cerveau". Celui-ci à une architecture différente, une organisation cellulaire différente du reste du "néocortex" - c'est-à-dire la partie la plus "évoluée" du cerveau, qui est le siège du langage et de la pensée. De fait, le cerveau émotionnel fonctionne souvent indépendamment du néocortex. Le langage et la cognition n'ont sur lui qu'une influence limitée : on ne peut pas commander à une émotion d'augmenter ou de disparaître de la même façon qu'on peut commander à son esprit de parler ou de se taire.

Le cerveau émotionnel, pour sa part, contrôle tout ce qui régit le bien-être psychologique et une grande partie de la physiologie du corps : le fonctionnement du coeur, la tension artérielle, les hormones, le système digestif et même le système immunitaire.

Les désordres émotionnels sont la conséquence de dysfonctionnements de ce cerveau émotionnel. Pour beaucoup, ces dysfonctionnements ont pour origine des expériences douloureuses vécues dans le passé, sans rapport avec le présent, mais qui se sont imprimées de façon indélébile dans le cerveau émotionnel. Ce sont ces expériences qui continuent souvent de contrôler notre ressenti et notre comprotement, parfois plusieurs dizaines d'années plus tard."

 

 

Pour les ostéopathes

"Ostéopathie pédiatrique" Nicette Sergueef

 

 

Pour les ostéopathes

"Bases physiologiques de l'ostéopathie" Irvin M.Korr

 

 

pour comprendre le lien physiologique entre la dysfonction de la vertèbre et les dysfonctions associées au métamère (organe, peau, vaisseaux...). Indigeste pour les personnes n'ayant pas de bases anatomiques/physiologiques mais très intéressant pour les autres !

 

"La moelle épinière est le "clavier" sur lequel le cerveau joue quand il désire l'activité. Chaque touche provoque non pas un "son" individuel comme la contraction d'un groupe précis de fibres musculaires, mais toute une "mélodie" d'activités et une" symphonie" de mouvements". Irvin Korr 1948

Pour être informé des derniers articles, inscrivez vous :